སོ་དྲི་ཡམ་ཧའི་ཌོ་སཱལ་ཕའིཌ་གི་དོན་ལུ་ སྨན་བཅོས་དང་ ཉེན་སྲུང་ཐབས་ལམ་ག་ཅི་སྨོ?

(༡) པགས་པ་འབྲེལ་བ། དེ་འཕྲོ་ལས་ བཙོག་གྲིབ་ཡོད་པའི་གྱོན་ཆས་ཚུ་བཏོན་དགོ། སྐར་མ་༢༠-༣༠ གི་རིང་ལུ་ ཆུ་རྒྱུག་མི་ལེ་ཤ་གིས་ པགས་ཀོ་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བཀྲུ་དགོ། གལ་སྲིད་ ཚ་གྱང་བྱུང་པ་ཅིན་ སྨན་བཅོས་འབད་དགོ།

(༢) མིག་ཐུག་ནི། མིག་ཏོ་ཡར་འཐེན་ཞིནམ་ལས་ ཆུ་རྒྱུག་མི་དང་ ཡང་ན་ གཟུགས་ཁམས་ཚྭ་ཆུ་གིས་ སྐར་མ་དག་པ་ཅིག་གི་རིང་ལུ་ དྲན་ཤེས་བསྐྱེད་དེ་ བཀྲུ་དགོ། [དྲན་ཐོ། ཡིག་ཆ་ངོ་མའི་ནང་ ཨོ་ལིབ་མར་ཁུ་ཡང་ན་ ཨེ་ཌི་རི་ན་ལིན་ཐིགས་པ་ཚུ་ སྤྱིར་བཏང་མེན་པའི་ཁར་ ཚད་ལྡན་གྱི་ སྨན་བཅོས་འགོ་ཐོག་མེན། ཆུ་གཡུར་འདི་གཙོ་བོ་ཨིན། ཚིག་དོན་གྱི་སྐད་སྒྱུར་ཅིག་བྱིན་ཡོད་རུང་ གཞུང་འབྲེལ་གྱི་ཨེསི་ཌི་ཨེསི་ཐོན་ཁུངས་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ བདེན་དཔྱད་འབད་དགོཔ་སྦེ་ ཤུགས་སྦེ་ར་ གྲོས་འཆར་བཀོད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན། བསྐྱར་ལོག་ལག་ལེན་འཐབ་མི་འདི་གིས་ མིག་ནད་ཀྱི་རྟགས་མཚན་ཚུ་ ཚད་འཛིན་འབད་ཚུགས། གལ་སྲིད་ ཚ་གྱང་འདི་ མུ་མཐུད་དེ་རང་ འབྱུང་པ་ཅིན་ སྨན་བཅོས་འབད་དགོ།

(༣) དབུགས་འབྱིན་རྔུབ།གནོད་སྐྱོན་བྱུང་མི་དེ་ དེ་འཕྲོ་ལས་ རླུང་གསརཔ་ནང་ སྤོ་བཤུད་འབད་དགོ། རླུང་ལམ་གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་བཞག། དབུགས་གཏོང་ལེན་འབད་ནི་ལུ་དཀའ་ངལ་ཡོད་པ་ཅིན་ སྲོག་རླུང་བཏང་དགོ། །གལ་ཏེ་དབུགས་རྔུབ་པ་དང་། ལེགས༌ཤོམrtbeat stop, དེ་འཕྲོ་ལས་ སེམས་ཁམས་དང་གློ་བའི་བསྐྱར་གསོ་ (CPR) འབད་དགོ། སྨན་བཅོས་འབད་དགོ།

(༤) བཟའ་འཐུང་། ཁ་ཆུ་བཤལ་གཏང་། བརྒྱལ་བཤལ་མ་འབྱུང་། ཆུ་ལེ་ཤ་འཐུང་། [དྲན་ཐོ། ཟད་འགྲོ་/གཞི་རྟེན་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཚད་ལྡན་གྱི་བསླབ་བྱ་འདི་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ བཤལ་མ་བཅུག་པར་བཞག་དགོཔ་ཨིན། ཡིག་ཆ་ངོ་མ་ནང་ "催吐" (induce vomiting) ཟེར་བཀོད་དེ་ཡོད་རུང་ འདི་དམིགས་བསལ་ཡང་ན་འཛོལ་བ་འོང་། གནས་ཚད་དང་ལྡན་པའི་ཐབས་ལམ་འདི་ དྲན་ཤེས་དང་ ཚ་གྱང་མ་ལང་པ་ཅིན་ ཆུ་དང་ཡང་ན་ འོ་མ་བྱིན་ཏེ་ དེ་འཕྲོ་ལས་ སྨན་བཅོས་ཀྱི་གྲོགས་རམ་འཚོལ་ནི་འདི་ཨིན། ཚིག་དོན་གྱི་སྐད་སྒྱུར་འདི་བྱིན་ཡོད་རུང་ བདེན་དཔྱད་འབད་ནི་འདི་ཁག་ཆེ།] ཆུ་ཚ་དྲོད་འཐུང་སྟེ་ བཤལ་གཏང་བཅུག། ༢%~༥% གི་སོ་དྲི་ཡམ་སལ་ཕེཊ་ཡང་ན་ མེག་ནི་སི་ཡམ་སལ་ཕེཊ་ཐབས་ཤེས་ཀྱིས་ ཕོཝ་བཤལ་དགོ། བཤལ་སྨན་ཅིག་བཏང་། འཕྲལ་མགྱོགས་སྨན་བཅོས་འབད་དགོ།

བརྡ་བརྒྱུད་བསད་ནི། ཆུ་བླུགས་ནི་དང་ རླངསམ་ རྫས་སྦྱོར་སྐམ་པའི་ཕྱེ་ ནག་རླུང་ (CO2) ཡང་ན་ བྱེམ་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ།

མེ་གསོད་ཀྱི་ཉེན་བརྡ། མེ་བསད་མི་ཚུ་གིས་ རང་དབང་ཅན་གྱི་ དབུགས་གཏོང་ལེན་འཕྲུལ་ཆས་ (SCBA) དང་ ཉེན་སྲུང་གི་ ཅ་ཆས་ཆ་ཚང་ གྱོན་དགོཔ་ཨིན་པས། ཡར་རླུང་ལས་མེ་འཐབ་དགོ། དེ་སྦེ་འབད་ནི་ལུ་ཉེན་སྲུང་ཡོད་པ་ཅིན་ མེ་རྐྱེན་ས་ཁོངས་ལས་ དོས་ཚུ་སྤོ་བཤུད་འབད་དགོ། མེ་བསད་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་མ་འགྱོ་ཚུན་ཚོད་ ཆུ་བླུགས་ཏེ་ མེ་ལུ་བཀལ་ཡོད་པའི་ དམ་སྦྱིས་ཚུ་ བསིལ་དྲགས་བཟོ།